Как помочь себе в различных ситуациях: почувствовать, прожить, разобраться, приблизиться к сути…
Здесь собраны несколько простых инструментов, используя которые вы сможете значительно облегчить свое состояние в трудных ситуациях или кризисных периодах.
Они помогут обратиться внутрь, почувствовать себя, увидеть скрытое от поверхностного взгляда, разобраться в собственных мыслях, эмоциях, чувствах, увидеть свои истинные потребности, сделать ситуацию более ясной.
Помните - эти эффективные инструменты могут помочь вам в самопознании и разрешении трудных ситуаций, но если вы чувствуете, что нужна помощь - обращайтесь и мы вместе проясним ваш запрос.
Бывает так, что "все вышло из под контроля" и необходимо привести свое эмоциональное состояние в порядок, вернуть равновесие, когда вокруг штормит или просто успокоиться в конце насыщенного дня.
Как осознать и высвободить эмоции, понять причины проблем и механизмы реакций во взаимоотношениях с близкими людьми, или такими понятиями, как: здоровье, деньги, время и пр.